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中年太りに酵素   

   最近、中年太り、というのが、けっこうやっかいなことがわかりました。若い頃から、だいたい、ある一定の範囲の体重をキープしていた私ですが、最近体重がどんどん右肩上がりなのです。食生活が変わったか、というと、むしろ、昔よりあまり食べていないような気がするし、少なくとも、食事が増えていないことは確かです。

 もともと、甘い物をしょっちゅう食べることもなく、せいぜい、一日に一度、多少取るくらいの私です。なのに、1ヶ月でいっきに3キロ近く増えました。これは、いけない、と思って、食事を気をつけ、甘い物も、極力とらないようにしたのですが、ぜんぜん減りません。減るどころか、あれだけ、節制したのだから、ちょっとおまんじゅうを1つ、なんてやると、翌日は、またどっと体重が増えてたりするのです。

 ウエスト周りは、すっかりくびれが消失してしまい、ズボンがぴちぴちです。これはあせって、ウエストエクスサイズに励みました。(知りたい方は、今度聞いて下さい!)おかげで、体重は変わりませんが、少ししまったような感じ。


「ねえねえ、中年になると、どんどん太ってくるとは言うけれど、こんなもの?」
と、年上スタッフに聞くと、
「そうですよ~・・・」
とこともなげに答えました。
プチ断食も(お昼を抜く、とか、)やってみたけれど、夜に、しっかり食べてしまうと、体重はかわらず・・・やれやれ。これは、食べるとか、食べないとかの問題じゃないんだ、と納得します。筋肉が落ちるからこうなるんだ、とも聞いて、せっせと、プチジョギングもしてみたけれど、なんか、ぱっとしません。(プチすぎたか・・・汗)
う~ん。このまま右肩上がりを続けていくのか・・・いやだな~・・・となすすべもなく暮らしておりました。

ところが、ある方から、酵素のサプリをいただきました。サプリおたくのさち先生、過去、酵素というものもトライしたことがあります。いいんだか、悪いんだか、よくわからないまま、手応えないので、やめてしまった経験があります。

「人間の体では、たくさんの酵素が働いています。でも、年を取ると、酵素は少なくなります。その少ない酵素を食事の時に使ってしまうと、大事なときに働かないのです。」
その方は、さもわかったように解説してくださいました。せっかくもらったので、食事に合わせて、その酵素のカプセルを飲んでみました。1週間くらいたって、
「あれ、体重があんまり増えなくなった・・・!」

へ~・・・たまたまかしら・・・と思って、節制していたお菓子を、ちょっと口寂しさに食べてみました。おや、前であれば、ぜったい翌日増えるはず・・・そうです。体重はなんとか、維持されてました。

へ~・・・人間の体って、おもしろいな・・・・もしかしたら、脂肪を分解する酵素も、どかんと減っていたのかもしれません。

酵素のおかげで、急成長の体重は、まあまあ抑えられましたが、やっぱり、たくさん食べると、太る人にはなってしまったようです。年取るとほんとやっかいな体になっちゃうのですね~。
(酵素には、酵素そのもののサプリと、酵素を使って分解した栄養を取るものがあるそうです。酵素そのものがいいんだとか・・・)知らなかったです~。

by urakawasika | 2017-11-10 19:36 | Comments(0)